玄米はイイですよー体脂肪率が一気に下がるし。

知っているお米屋さんで米を買ったら玄米のサンプル商品をいただきました。

サンプルといっても0.5キロだから結構使える量です。

玄米って白米にちょっと混ぜるだけでいいから少しでいいのです。いきなり全部玄米なんて慣れるまで味が苦手っていう人もいますからね。

それで、試しに白米にちょっとだけませて食べてみたんだけど、玄米最高です！

かなり好きになりました( ｀ー´)ノ

体脂肪率も一気に下がります。

今まで20％前後だったのに一度も20％以下にならなかったのに今は18％です。べつに運動をしたわけでもないのにここまで下がるのは玄米を食べたからとしか思えないです。

あとは何も変化させてないからさ。

それでパパのためにも玄米をこれからも混ぜて食べようかなってネットで買いました。

ネットで買える玄米ショップ一覧→http://xn--28j6ajjl8qo89ywo2bd2q.net/

スーパーではあまり種類ないし、重いからさ。家までもってくるの。だから通販で取り寄せました。玄米食にハマりそうな予感です。・・