ボーイズビーのん

日記中心ゆるいブログ

2017-07-23から1日間の記事一覧

玄米はイイですよー体脂肪率が一気に下がるし。

知っているお米屋さんで米を買ったら玄米のサンプル商品をいただきました。 サンプルといっても0.5キロだから結構使える量です。 玄米って白米にちょっと混ぜるだけでいいから少しでいいのです。いきなり全部玄米なんて慣れるまで味が苦手っていう人もいます…